ملخص كتاب "كن أقوى من مشاعرك" للكاتب باتريك كينغ يتناول الكتاب كيفية التعامل مع المشاعر والسيطرة عليها لتحقيق حياة أكثر توازنًا وسعادة. هنا ملخص لكل فصل مع مثال: الفصل الأول: فهم المشاعر يقدم الكاتب تعريفًا للمشاعر وأهميتها في حياتنا اليومية، موضحًا كيف تتشكل المشاعر من خلال تجاربنا اليومية وكيف تؤثر في قراراتنا وسلوكياتنا. يتناول أهمية التعرف على المشاعر وفهمها كخطوة أولى للتحكم فيها. مثال: عندما نشعر بالغضب، قد نتخذ قرارات متسرعة تؤدي إلى نتائج سلبية. فهم هذا الشعور يساعدنا في اتخاذ قرا