التوعية: من المهم أن نكون على دراية بتأثير الوقت الذي نقضيه على الإنترنت على صداقاتنا وعائلتنا وأدائنا المدرسي ونومنا، خاصةً إذا كان ذلك يبقينا مستيقظين ليلاً. إذا أصبحت أي من مجالات حياتنا هذه تعاني من مشكلة، فمن المحتمل أننا بحاجة إلى تقييم استخدامنا والتقليل من الوقت الذي نقضيه على الإنترنت. ببساطة، يجب علينا ملاحظة أمرين رئيسيين: 1. جودة المحتوى الذي نشاهده على الإنترنت، و 2. ما إذا كان أسلوب حياتنا بشكل عام متوازنًا ويتضمن أنشطة أخرى دون الاتصال بالإنترنت. هل نحن قادرون على الاستمتاع بالأنشطة الأخرى بعيداً عن الشاشة والإنترنت؟